空腹 健康

朝・昼・晩、3食きちんと食べている人、朝は食べない人や間食を含めると一日3食以上食べている人など、食事のスタイルは人それぞれですよね。 「少しでも空腹を感じるとやる気が出ない」なんて人もいるかと思いますが、実は“空腹状態・・・